毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 5月3日(土) 連続849日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。5月3日(土)連続849日目の「毎日筋トレブログ報告」を更新致します。本日は基礎トレーニングのスクワットにウェイトをプラスして、バーベルを持ちながらのスクワットにチャレンジしました。これがなかなかの負荷にな...
毎日筋トレ 毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 5月2日(金) 連続848日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。5月2日(金)連続848日目の「毎日筋トレブログ報告」を更新致します！！本日はデリバリーのバイトを頑張りすぎて筋トレの時間が減ってしまいました・・・しかし基礎トレーニングはしっかりメニュー通りに行いました。...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 5月1日(木) 連続847日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。5月1日(木)連続847日目の「毎日筋トレブログ報告」を更新いたします！！本日も基礎トレーニング(足トレ+体幹トレーニング)を中心にウェイトと背筋を追加して、筋肉に刺激を与えてきました。今年はなぜか4月の末...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 4月30日(水) 連続846日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。4月30日(水)連続846日目の「毎日筋トレブログ報告」を更新いたします！！本日も毎日コツコツと積んできました。基礎トレーニングはもちろんのこと、ウエイトもこなして、適切に筋肉に刺激を与えて良きトレーニング...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 4月29日(火) 連続845日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。4月29日(火)連続845日目の「毎日筋トレブログ報告」を更新致します！！本日もきっちり目的のトレーニングができたのと木刀の素振りも取り入れております。特に足腰に効果のあるトレーニングメニューが中心になって...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 4月28日(月) 連続844日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。4月28日(月)連続844日目の「毎日筋トレブログ報告」を更新致します！！本日は週の始まり月曜日ということでスタートダッシュの1日になります。これからゴールデンウィークに突入していきますが、今年は仕事詰めに...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 4月27日(日) 連続843日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。4月27日(日)連続843日目の「毎日筋トレブログ報告」を更新致しました！本日は妻と現在公開中の「名探偵コナン 隻眼の残像」を観てきました！いやぁ、すごいですね！！アニメ映画のレベルの高さが段違いでした。初...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 4月26日(土) 連続842日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。4月26日(土)連続842日目の「毎日筋トレブログ報告」を更新致します！！本日は久々の完全オフでしたが、妻のご両親が入院されて妻自身忙しくしていたため、私はデリバリーをしていました。ご両親とも高齢なので老々...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 4月25日(金) 連続841日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。4月25日(金)連続841日目の「毎日筋トレブログ報告」を更新致します！本日も軽快にトレーニングを行い、しっかりと筋肉に負荷をかけておきました。それにしても年齢と共に毎日が勝負ですね。筋肉は育てるには時間が...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 4月24日(木) 連続840日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。4月24日(木)連続840日目の「毎日筋トレブログ報告」を更新いたします。本日もやり慣れたトレーニングメニューを確実にこなし、足と体幹に適切な負荷をかけました。そして、肉体が疲労をしているように感じています...