2025-05

こんばんは！俳優の今井つづるです。5月3日(土)連続849日目の「毎日筋トレブログ報告」を更新致します。本日は基礎トレーニングのスクワットにウェイトをプラスして、バーベルを持ちながらのスクワットにチャレンジしました。これがなかなかの負荷にな...

こんばんは！俳優の今井つづるです。5月2日(金)連続848日目の「毎日筋トレブログ報告」を更新致します！！本日はデリバリーのバイトを頑張りすぎて筋トレの時間が減ってしまいました・・・しかし基礎トレーニングはしっかりメニュー通りに行いました。...

こんばんは！俳優の今井つづるです。5月1日(木)連続847日目の「毎日筋トレブログ報告」を更新いたします！！本日も基礎トレーニング(足トレ+体幹トレーニング)を中心にウェイトと背筋を追加して、筋肉に刺激を与えてきました。今年はなぜか4月の末...

こんばんは！俳優の今井つづるです。4月30日(水)連続846日目の「毎日筋トレブログ報告」を更新いたします！！本日も毎日コツコツと積んできました。基礎トレーニングはもちろんのこと、ウエイトもこなして、適切に筋肉に刺激を与えて良きトレーニング...