毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 4月9日(水) 連続824日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレブログ報告」を更新致しました！連続824日目を数えます。予期せぬ病気に備えて「毎日筋トレ」を生活に取り入れてみませんか？日々生活をしていると怠けてしまう運動を習慣化できれば、病気は未然に防...
2025-04
毎日筋トレ 
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 4月8日(火) 連続823日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレブログ報告」を更新いたしました。連続823日目です。先週はハードな週末でしたが、また通常の平日に戻りました。これでまたトレーニングも通常通りに戻ります。時に強い負荷をかけたトレーニングもし...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 4月7日(月) 連続822日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレブログ報告」を更新致します！！連続822日目で所用によりトレーニングは軽めに行っています。なかなか予定通りにはいかないもので、まぁ時間の関係で回数は少なめにしなければいけない時もあるもので...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 4月6日(日) 連続821日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレブログ報告」を更新させていただきます！連続821日目になります。1週間のうちで唯一の丸1日休日で、妻とのデートに使える幸せな1日です。といっても、日頃の疲れが溜まっているのか、昼前まで寝て...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 4月5日(土) 連続820日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレ」を更新しております。連続820日目です。少しずつですが、目標の1000日に近づいていってます。このペースで毎日続けていければ今年中には1000日を超えられます。目標はしっかりと捉えられる...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 4月4日(金) 連続819日目
こんばんは。俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレ」を更新いたしました。連続819日目になります！！4月に入り舞台の本番が目の前に迫ってきております。みんなの気持ちも上がってきていますが、今が1番気をつけないといけない時かもしれません。い...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 4月3日(木) 連続818日目
こんばんは。俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレブログ報告」をいたします。連続817日目！！4月に入り少し暖かくなりかけたと思ったら、また寒くなって体調を崩す方も増えているので、あなたも体調管理に気をつけてください。特にインフルエンザな...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 4月2日(水) 連続817日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。連続816日目の「毎日筋トレ」を更新致しました！！本日は仕事〜舞台稽古のスケジュールで動き回り、ちょっと疲れがたまりましたが充実した一日になりました。稽古は大事なところを詰めて行いました。集中が途切れたとき...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 4月1日(火) 連続816日目
こんばんは！俳優の今井です。本日も「毎日筋トレ」を更新いたしました！連続816日目です。少し風邪気味なので、軽めのトレーニングにしてストレッチと「瞑想」に時間を使うことにしました。筋肉をしっかりとほぐしておくことによって肉体を柔らかく保てる...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 3月31日(月) 連続815日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレ」を更新しております！連続815日目です！！舞台稽古に向かうのに稽古場まで衣装を持ち運んだのですが、なかなかの重量でウォーキングの負荷がヤバイことになっていました。普段の2倍くらいの重量だ...