毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 3月30日(日) 連続814日目
こんばんは。俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレ」を更新しております。連続814日目です！！日曜日ということでお仕事はお休みですが、時間があったので、大丸京都、大丸ミュージアムにて展示されている安野光政さんの「旅と空想の風景」を見に行っ...
2025-03
毎日筋トレ 毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 3月29日(土) 連続813日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレ」を更新しています！！連続813日目です。毎日筋トレをすることは健康にとっても良い効果をもたらしてくれます。しかしそれは、ハードにトレーニングを行い続ける事ではなく、必要な回数や時間をコン...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 3月28日(金) 連続812日目
こんばんは。俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレ」を更新いたしました。連続812日目です！！毎日続ける事は難しいことではありません。1つだけ重要なボタンがあります。それを押せば「習慣化」はどのような人間でも身に付けることができるのです。...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 3月27日(木) 連続811日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレ」を更新いたしました。連続811日目です！舞台稽古はオフのため、日付が変わる前に筋トレ行い、深夜はゆっくりしています。リラックスタイムがうまく取れる日は落ち着いた気持ちで眠りに着くことがで...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 3月26日(水) 連続810日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレ」を更新致しました。810日目です！！舞台稽古も本役が揃い、かなり上がってきました。やはり、上手な役者達と芝居を作ると楽しさは倍増します。様々な演じ方を勉強出来る貴重な時間です！！そして、...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 3月25日(火) 連続809日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレ」を更新いたしました。連続809日目です！毎日何かしら筋トレをしているとふとした瞬間に変化に気づく時があります。例えば、階段を登るときに早く上がれるようになり、息が上がりにくくなったり、呼...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 3月24日(月) 連続808日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレ」を更新致しました！！連続808日目です。只今舞台稽古から帰ってきてご飯を食べて筋トレと大忙しな1日でした。なかなか芝居の難しさを痛感する稽古でしたが、前に進んでいる感じは出てきています。...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 3月23日(日) 連続807日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレ」を更新しております。連続807日目です！！日曜日ということで妻とデートして街中を散歩してきましたが、少し歩いては食べを繰り返してしまい、本日はカロリー量多く摂取してしまいました。だからと...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 3月22日(土) 連続806日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレ」を更新致しました！！連続806日目を乗り越えています。そして舞台稽古もかなり進んできており、手応えも出てきました。本役のメンバーが揃い始め、息を合わせてのやり取りはこれぞ稽古という感じの...
毎日筋トレ 俳優今井つづるの「毎日筋トレ」 3月21日(金) 連続805日目
こんばんは！俳優の今井つづるです。本日も「毎日筋トレ」を更新いたしました！！連続805日目です。毎日続けていることではありますが、やはり「習慣化」をすると言うことが近道になります。これは動機付けやモチベーションに関係なくやらなくては違和感を...