こんばんは！俳優の今井つづるです。4月16日(水)連続832日目の「毎日筋トレブログ報告」を更新致しました！！本日最終稽古を終えまして金曜日から小屋入りを迎えます。最後までたくさんのアドバイスを頂き、大変勉強になった座組でした！本番は精一杯アドバイスを活かしてやり切りたいと改めて決心致しました。
いろいろな方と同じ舞台に立つことができる機会はなかなかないので今回たくさんのアドバイスをいただき、また役者として上手くなったと実感しております。芝居のやり方は人、それぞれ得て増えてもありますが、自分より先輩と芝居をするのは久方ぶりだったので、大変有益な時間を過ごせたと思います。
特にベテランと言うのは長い時間、その物事に携わってきている人たちなので、その時間と同じだけたくさんのものを見てきた目は新しい発見につながるアドバイスばかりでした。自分もそれなりにやってきたつもりですが、まだまだ上を目指せるのだと思うとありがたい時間だと実感して、今回の本番を迎えることができます。
4月16日(水)の毎日筋トレブログ報告を致します！
- スクワット： レギュラー〜ワイド〜ジャンプ〜ランジ 200回
- プランク： レギュラー〜サイド〜リバース〜マウンテンクライマー〜腕立て伏せ 10分
- つま先立ち+握力： 300回
- 瞑想+ストレッチ： 15分
本日は基礎トレーニング(足トレ+体幹トレーニング)だけを行いました。とにかく毎日このトレーニングを続けていくことを決めているので、欠かさずやるつもりです。下半身と体幹をきちんと鍛えておくことが健康寿命を伸ばす1番の方法だと言うことを私自身が1番わかっています。
このように毎日続けることで、習慣化を実現し、長く自分の足で歩ける人生に変えてくれるでしょう。あなたが年齢を重ねたときに歩けなくなることで、体はすぐに弱ってしまうと言うことを今の内から意識していきましょう。そこを気をつけておけば、老後の健康寿命を伸ばすことが可能になるでしょう。
お席にまだ余裕がありますよ。舞台本番情報！
2025年4月19日(土)18時半開演 吹田市文化会館 メイシアター中ホールにて本番を迎えます、日常生活にないライブ感覚で見られる舞台へぜひお越しください！！
本日、最終稿を終え、後は本番を迎えるときになりました！いつも舞台が始まる時はまだ先があると思い稽古していますが、やはり気がつくと本番を迎えています。ここからがもっと早くなり、本番は1番短い感じがするのです。今この時しか集まらないメンバーでその瞬間しか演じられない芝居をする。これって最高じゃないでしょうか？
そんな役者たちが繰り広げる幕末の人間模様を描いた作品です。様々な感動があり、人々の生活があるそんな人たちを役者が精一杯演じているのかをたくさんの人に見ていただきたいと思っております。少しでもお時間がある方はぜひとも会場にご来場下さいませ。きっとあなたの心には、何かしらの影響を与えられる作品となっています。ご期待ください！！
俳優今井つづるの「毎日筋トレブログ報告」：まとめ
本日は「毎日筋トレブログ報告」と4月の舞台本番のお話をさせていただきました。これからも役者をやっていく上で、金言となることをたくさん得ることができました。自分には何が足りないのかなど考えさせられることがたくさんあり、やはり長く芝居をしている人たちと刺激しあえる場所で芝居をすることが自分のためになります。
いつまでも素直に周りの意見が聞ける見識を持ち、試せる事は全て試していくと言うのが私にスタイルです。これから先もこのようなたくさんの意見がいただける現場で芝居ができるように努力していこうと思います。今回は非常に自分にとって勉強になる座組で本当に幸せでした。
本日も俳優今井つづるの「毎日筋トレブログ報告」を最後まで読んでいただき誠にありがとうございます。この記事があなたの「健康と筋トレライフ」にお役に立てることがあれば幸いです。あなたも毎日コツコツと何かを積んでいきましょう。1日2日で効果が出なくても、それが何百日何千日と続くことによって、あなたの人生は全く違った方向に行くでしょう。
その後と信じて、今日もコツコツと積んでいってください。結果は人生を振り返ったときに必ずやってよかったと言うふうに思えるでしょう。そうなるまでは毎日努力をし、毎日コツコツと進むこと。これがその道へ行くために1番大切なマインドになります。本日も誠にありがとうございました！
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